绝地求生大逃杀中枪法训练的核心在于灵敏度设置、压枪技巧和系统性练习。鼠标DPI建议设置为400或800，常规灵敏度范围在35-45之间，垂直灵敏度需根据个人手感微调，每次调整幅度建议0.1。职业选手的灵敏度参数可作为参考起点，例如4AM_xxxLu的配置为常规40、垂直1、开镜35，但最终需要结合自身习惯逐步优化。训练场每日10分钟的压枪练习结合街机模式实战对抗，能显著提升肌肉记忆和反应速度。
压枪技术需要通过持续练习掌握弹道规律，重点在于控制鼠标下拉速度与枪械后坐力节奏相匹配。全自动模式下，弹道初期相对稳定，后续会出现水平和垂直方向的复合偏移，需要通过反向拖动鼠标进行补偿。762系列步枪建议5发后切换目标，M4系列则可延长至6发，这种节奏控制能有效提升连续击杀能力。训练时应先从固定靶开始，逐步过渡到移动靶和多人目标切换，注意不要追求绝对精准，而要适应子弹固有的水平晃动。
预瞄和身法配合是提升实战命中率的关键要素。利用第三人称视角卡掩体观察时，需提前将白色准星对准预估敌人位置，侧身出枪瞬间完成开镜与微调。Q/E键的左右探头射击能减少暴露面积，而蹲姿状态可进一步提升武器稳定性。移动射击不是指跑动中开火，而是指在掩体间转移时保持移动-停顿-瞄准-射击的循环节奏，这种战术移动能有效降低被命中的概率。
AIMHERO等辅助软件可针对性训练手眼协调和反应速度，游戏内训练场则适合熟悉各类枪械特性。初期练习应从单点、连发过渡到全自动，距离由近及远逐步扩展。重点训练项目包括：180度快速转身射击、不同倍镜切换适应、移动靶跟踪射击等。每天保持1-2小时的专注训练，配合实战检验效果，通常2-3周即可看到明显进步。
面对多个目标时需保持冷静，避免过度紧张导致操作变形。决赛圈阶段更要控制射击节奏，非必要情况下不暴露位置。死亡回放功能可帮助分析失误，但不必过度纠结单次对战结果。长期来看，坚持落地刚枪的主动战术比被动躲避更能快速提升枪法，虽然初期战绩可能受到影响，但能有效积累实战经验。
枪械选择与配件搭配会显著影响训练效果。762系列步枪后坐力较大但伤害高，适合作为进阶训练武器；M4系列稳定性更好，适合新手入门。垂直握把和消焰器是最实用的基础配件，补偿器虽能进一步降低后坐力但获取难度较高。狙击枪训练需特别注意归零距离调整和提前量计算，而冲锋枪则侧重腰射精准度和快速跟枪能力。根据个人技术特点形成固定的武器偏好，能减少实战中的适应成本。
